Horta terapia como estratégia de promoção da saúde

 

Horta terapia promovendo a saúde

Não existe a comprovação científica a respeito dos efeitos terapêuticos da  horticultura, mas o conceito de horta terapia vem ganhando espaço dentro das estratégias de promoção da saúde.

Com o  suporte e acompanhamento de médicos ou terapeutas, a prática de cultivar uma horta tem sido cada vez mais utilizada como auxiliar para o tratamento e a prevenção de doenças crônicas ou desequilíbrios emocionais, como depressão e estresse.

Os benefícios da horticultura

Cuidar de plantas ao ar livre é uma atividade acessível e barata, capaz de trazer benefícios diretos e indiretos à saúde.

A horticultura melhora a atividade motora e tem um efeito ao mesmo tempo motivador e relaxante.

Por isso, ela é indicada tanto para a manutenção da saúde em idosos, jovens e adultos, quanto para o tratamento de dependentes químicos e pessoas com transtornos mentais ou neurológicos.

Os pacientes com mal de Alzheimer e síndrome de Down podem ser muito beneficiados com esta prática ao ar livre e em contato com plantas e terra.

A prática da horticultura também é indicada para pessoas saudáveis de todas as idades como auxiliar na prevenção do estresse, depressão e sedentarismo.

Confira a seguir os benefícios da horta terapia na área de saúde:

Benefícios da horta terapia

• Melhora o funcionamento cognitivo
• Melhora a concentração
• Estimula a memória
• Melhora o cumprimento de metas
• Aumenta a capacidade de atenção

Benefícios psicológicos da horta terapia

• Melhora a qualidade de vida
• Aumenta a autoestima
• Melhora a sensação de bem-estar
• Reduz o estresse
• Melhora o humor
• Diminui a ansiedade
• Alivia a depressão
• Aumenta o autocontrole
• Melhora o senso de valor pessoal
• Aumenta a sensação de calma e relaxamento
• Aumenta a sensação de estabilidade
• Melhora a satisfação pessoal

Benefícios sociais da horta terapia

• Proporciona integração social
• Aumenta a interação social
• Proporciona padrões mais saudáveis de funcionamento social
• Melhora a coesão de grupos e equipes

Benefícios físicos da horta terapia

• Melhora a imunidade
• Diminui o estresse
• Reduz a frequência cardíaca
• Promove a atividade física
• Melhora habilidades motoras finas e grossas
• Melhora a coordenação olho-mão

Diante de inúmeros benefícios que tal já agendar uma visita e vir conhecer a nossa proposta de Horta Escola e Terapia, com locação de períodos de 6 meses em áreas à partir de 25m2, em um ambiente rural, ver e saudável, a poucos quilômetros de Salvador, localizado em Arembepe/Ba!  Agende: Ricardo de Menezes = 71 988907001